↑ ちなみに怒りの表情です。。
気持ちよく気運良く切るために最近いろんなことに挑戦している。
今日挑戦しているのは、『喜怒哀楽』のコントロール。
嬉しいことや楽しいこと、幸せ喜びについてのみ感情移入する。
イヤなこと、ネガティブなことには感情移入しない。
たったこんだけ。
では、具体的にどうするのか？
嬉しい楽しい幸せ喜びの感情には単にただ素直に感情に従うだけ。
ネガティブなことには心の中、可能なら物理的にも５歩はなれてロジカルに対応。
そして心の中で『ツイてる！』を連呼する。
たったこんだけ。
特に『ツイてる！』を心の中で連呼するとこれがビックリするくらい効果があります。
参考 → https://ns-web-design.net/archives/blog/happy_make
今日から早速ネガティブなことに出くわして、ほんでもって試してみた結果、ものすごい効果を発揮しましたよ。
ぜひ、皆さんもお試しあれ！
心穏やかな日々を送れるようになりますよ。
よろしくどうぞ。ウッシッシ・・笑笑